身体につらさがある時は、何か原因があります。
何とかしていですよね。
悪いことをさけるのは当然ですが、良いと思っていた事が原因の場合もあります。
身体の為に良いと思っていた習慣や、不摂生とも言えないような習慣が問題の事もあります。
コーヒーの飲み過ぎとか、運動の方法、身体の癖を無視した運動などです。
この「これでいい」「こうなのだ」という思い込みがあなたの健康を損ねていることがあります。
思い込みや先入観を捨てて、良さそうなことも悪そうなことも、公平に評価してみましょう！
皆様の健康を願います！