固定が外れて１３日目です。
まだまだ写真のように駆けたりなんてできませんが、だいぶ良くなっています。
リハビリの為に３０分程度、歩行訓練をしています。距離にして800ｍくらいの近距離です。
これがなかなか疲れます。
足も疲れますが、1/2免荷の松葉杖なので腕と手も疲れます。
やりたくない日もありました。
でも、歩行訓練をした方が翌日の足の状態が良いです。
安静が必要な時は安静にすべきですが、動いた方がよい時は動くのが回復を促すのだなと感じています。
当たり前のことなのですが、この時期を捉えるのがとても大事です。
安静と動くことのどちらかだけということではなく、状態に応じて安静と運動の両方が必要です。
自分が怪我をしてみて、そんな当たり前を身をもって経験する日々です。
おかげさまで治癒へ向かっております。
皆様のご健康とご多幸を願います。
さとう接骨治療室