リハビリ日記

リハビリ日記 · 28日 9月 2024

リハビリ日記です。 昨日の施術時、患者さんが立ち上がって足が痛むというので施術ベッドに腰かけてもらいました。 そして私は（どれどれ、何が出来るかな…）と床に正座しました。 そして、患者さんの足を持ったところで「先生の足はもう大丈夫なんですか？」と言われて気づきました。 今朝は満足に出来なかった正座をしていることに。（あれ？正座できる…）...

リハビリ日記 · 27日 9月 2024

左足を負傷して間もなく半年になります。 大怪我でもないのに、なかなか大変でした。 不具合のツラさ、不便を感じ、療術業者としてはよい経験になっています。 しかし、まだ負傷前のようにはいかないので、毎日こつこつとリハビリを続けております。 つい先日、クライアントさんが私の施術の様子をご覧になって「足取りがすごく軽やかですね」と仰います。...

リハビリ日記 · 10日 9月 2024

ケガの療養中に活動量が著しく低下して太り過ぎたので、リハビリの一環としてダイエットしています。 7月の下旬から遅々とした減量ですが、無理なくやっております。 やっていることと言えば、食事内容を把握することと少しの運動くらいですが、それでも変化はあります。 ダイエットは運動選手の試合前の減量とは違い、健康的な生活習慣を形成することです。...

リハビリ日記 · 09日 9月 2024

久しぶりのリハビリ日記です。 足はまだ本調子ではありません。 早歩きは出来るようになりましたが走ることはまだ出来ません。 軽い駆け足くらいならできるのですが、全力疾走はまだです。 走るということは、足に結構な衝撃がかかります。 その衝撃にまだ耐えることができないのです。 足というのはとても良く出来た構造をしています。...

リハビリ日記 · 26日 8月 2024

以前、この「続・リハビリ日記」でダイエットについて書きました。 遅々とした歩みながら、ダイエットしております。 仕事着の白衣にもゆとりが出てきました。 7/24に72.1kgだった体重は、本日8/26の計量では70.2kgまで減りました。 体重としてはさほどの減量ではないのですが、運動してきた成果で筋肉量が増えたのでしょう。...

リハビリ日記 · 25日 8月 2024

リハビリ日記です。 まだ左足に不具合があります。 それ自体は困ったことなのですが、療術業者としてはいろいろな発見があります。 たとえば休日の過ごし方です。 私は日曜日が休みです。...

リハビリ日記 · 22日 8月 2024

治療室でクライアントさまから、私が松葉杖で歩いているところを見かけたけれど痛々しくて声をかけられなかった、というお話がありました。固定が外れ、近所で松葉杖での歩行訓練をしていたところだったと思います。 実際だいぶ痛かったので、痛々しいですよね。 その節はご心配おかけしました。お気遣いありがとうございます。...

リハビリ日記 · 12日 8月 2024

台風が体に及ぼす影響は大きいです。 環境と体の関係は無視できません。 台風は強い低気圧と湿気があります。 雨降りには古傷が痛むとか言いますが、こういうのは低気圧や湿気の影響です。 私の場合、台風が来るとか来ないとか言ってる間は左足が痛みました。 いよいよ来ましたという頃には痛くありません。...

リハビリ日記 · 04日 8月 2024

本日8月4日㈰は、左足の湯治、リハビリのために、再び東鳴子温泉は高友旅館へ行って参りました。 今回は民間療法としての温泉研究も兼ねております。 前回の湯治の際に泉質の効能を見ると、関節痛などの他に「糖尿病」もありました。 しかし、私の目的は左足のケガの湯治なので、糖尿病のところは確認しただけでした。...

リハビリ日記 · 03日 8月 2024

いつもお読みくださりありがとうございます。 最近、くしゃみや深呼吸の時に、ケガをした左足に痛みが走ることがあります。 また、運動の為に懸垂をする時も左足に疼痛が出てきます。 これは何かと考えますと、左足の筋膜に制限があるためでしょう。 車で轢かれていますので、骨だけでなく、周りの組織も傷めています。...