インターネットが発達して、医療・健康関連の記事を目にする事が多くなりました。
皆さんも、読まれていると思います。
こういった記事で注意していただきたいことは、１．「万人に有効な健康法や治療法は無い」と２．「子どもは小さな大人ではない」の２点です。
１．「万人に有効な健康法や治療法は無い」
どんなに権威のある医師の記事でも、あなたに合うかどうかは分かりません。
薬や治療法に関する記事で、医師が言うのだから間違いないなどと思わず、よくよく吟味すべきです。
素晴らしい新薬に期待するのも良いです。実際に救われた人も多いでしょうが、いのちにかけがえはありません。医師も人間です。間違うこともあるでしょう。多面的に捉えて最善の途を選びましょう。
２．「子どもは小さな大人ではない」
たとえば、菜食主義についてです。成長が終わった大人ならそれも良いかもしれませんが、一般的に言って成長期にある子ども達にはダメです。
子どもの成長にはタンパク質が必要です。できれば動物性の方が条件が良いです。
人体に有効利用されやすいアミノ酸の構成があります。
子どもに成長にとっては、動物性のタンパク質が良い構成になっています。
そもそも、赤ちゃんが始めに口にする食事である母乳は、動物性のタンパク質です。
ヴィーガン等の菜食主義に違和感を覚えるのは、子どもの食事をどうするかという点です。
主義・主張の為に子どもの成長を阻害してはいけません。
各種の健康法については、いろいろ試してみて良いものを行えば良いと思います。
ただし、一生どんな時にも有効な健康法はたぶん無いと思います。
その時に応じて、体に適った方法を採るよう心がけましょう。
体は一つ、いのちにかけがえはありません。
溌剌と、しかし丁寧に生活しましょう。