産後、骨盤が変化して体質が変わるといいます。
私の治療室でも、産後に体質が変わったというお話を聞きます。
上手くすると産後にきれいになるとも言います。
しかし、「肥りやすくなった」という方は多いようです。
肥るということは、美容上の大問題らしく、何かよい体操はないかと相談されます。
あれこれ調べてみましたら、『育児の本』（野口晴哉著/全生社刊）に「やせる体操」として紹介されていましたので、引用します。
産後肥りでお悩みの女性の皆様、良かったら試してみてください。
「まず立って足を腸骨の幅に開いて、丁度バレエの基本スタイルのように足先をできるだけ外に開く。このまま体を前に倒す。倒した体を真直ぐに起こす。真直ぐにすることは骨盤を余分に開く動作なのですが、余分に開こうとすると逆に縮まろうとするはたらきが強く起る。縮まる働きが起った時にもう一回体を前に一回倒すともっと縮む。そこで息をハァーと吐く。吐いて、吸う時に体を起こす。これを寝る前に一回やっておきますと、だんだんやせてくる。」
※産後肥りの女性の為の体操なので、出産していない方や、男性はやらなくていいです。