アメリカのカイロプラクティックでは、健康の三要素として「精神」「構造（筋骨格のバランス）」「化学（薬、栄養等）」を大事にします。
この三つは相互に影響しますので、どれかだけが大事ということはありません。
全てのバランスをよくするのが理想です。
しかし、人には好みや癖やそれぞれの経験則がありますので、どれかに偏ってしまいます。
例えば栄養に関心のある方は多いかと思います。
健康にとって栄養は大事な要素です。
サプリメントや健康食品は人気です。
また、普通の食べ物でもテレビで身体に良い食べ物と紹介されると、スーパー等で売り切れが続出することがしばしばあります。
食べ物や栄養の「化学」の面の工夫をしていても、なかなか成果が上がらない方は「精神」「構造」の側面に目を向けてみてはいかがでしょうか？
ストレスが強い場合や、身体の構造にアンバランスがある場合は、消化吸収が上手くいきません。
なので、せっかくの栄養も無駄になることが出てきます。
自律神経が整うような工夫、筋骨格の調整をする、というのは栄養にとっても大事なことです。
栄養と共に、吸収できる身体になっているかということにも目を向けると、より良い結果につながります。
根深い精神的問題がある方はカウンセリング等の心理的なケアをされるのをおすすめしますが、日常のストレスの緩和には好きな運動をすることは効果的です。
筋骨格のケアはストレッチやヨガのような体操もよいですが、当治療室のような手技療法がおすすめです。
構造的なアンバランスはなかなか自覚できませんし、セルフケアだけでというのは難しいものです。
どしどしご用命ください。
皆様のご健康とご多幸を願います。
さとう接骨治療室