運動をするとか、休息をとるとか、健康上大事な事はいろいろあります。
手先の器用さを養うのも大事なことです。
指一本でも動かせば運動になります。
高齢の方で身体が元気な方は手先の器用さも維持しているように見受けられます。
編み物とか、細工仕事、他に楽器演奏もよいと思います。
そんな趣味的なことでなくても、ただ字を書くことも良いです。
この頃は筆記する機会が少なくなりました。
字を書くのは手先、体を鍛えるのにとても都合がよいです。
日記を書くのもよいでしょう。
SNSで公開する日記でなく、自分のためだけの日記です。
手を使わずに出来る事が増えましたが、機能は使わないと衰えます。
日常の些細なことを意識して行ってみてはいかがでしょうか。
皆様の健康と繁栄を願います。