私は季節の変わり目に糖断ちをしています。
とてもよいので、おススメするのですが、まず嫌がられます。
あやしげな感じがするかもしれません。
医学じゃないので、医学的でないです。
でも、やってみると体が軽くなります。
身体の好転反応もあります。
砂糖、コーヒー、アルコール、化学調味料を摂らないだけなので、案外と簡単です。
甘い物への欲求はドライフルーツがあれば満たされます。
私の場合、おやつはこんな感じです。
・ピーナッツ
・レーズン
・クラッカー
・バナナ
飲み物は緑茶、麦茶です。
３週間だけなので、大してつらくもないです。
よかったらやってみて下さい。
皆様の健康を願います。