夏の養生についてのお話です。
７月に入り、いよいよ暑くなってきました。
暑い日は汗をかきます。
汗をかいたら、そのままにせず、きちんと始末しましょう。
タオル等で拭いて、できれば着替えるのが望ましいです。
汗は体温調整と、排泄の作用もあります。
かいた汗をそのままにしておくと体が冷え過ぎてしまい、体に負担がかかります。
また、せっかく排泄した老廃物や有害物質を経皮で再吸収してしまうことになります。
面倒はありますが、汗を拭き、着替えると身も心もさっぱりとして、暑い日も快適に過ごせます。
着替えまで出来なくとも、汗をきちんと拭くことは健康上とても大事です。
是非、ご参考になさってください。
皆様のご健康とご多幸を願います。
さとう接骨治療室